古くからの友人たちと食事会を楽しんできました。
２時間おしゃべりしても、まだまだ話したりなくて
来月も会うことになりました。
　前回会ったときは、退職することを報告し、
今回、転職して今の仕事は安心して働ける、尊厳が保たれていると報告し、
数ヶ月でいろいろと環境の変化はあったものの、
今はおかげさまでおだやかに
過ごしております。　

　スマホの調子が悪く、6年も使っていたし、
車で音楽が聴けないのも淋しいので、Iphone15に変えました。
画像もきれいで、やはり快適です。
なぜか、テレビでYouTubeやネトフリが見れなくなり、Wi-Fiを1日電源切っておいたら
復活して、
面白いとラジオでテレビプロデューサーの佐久間さんが言っていた
地面師たちをエピソード3まで見てしまいました。
引き込まれました。

　おすすめです！

　湿度が高く、暑くなってきた北海道。
昨日は午後から雨もよう、そしてジメジメと蒸し暑く、
今日もＡＭ10時頃から、じりじりきています。
早起きして、草取りをし、シャワー浴。その後自宅でパソコンに向かっています。
パソコンは、使わないのも良くないという
すごく良い話をメーカーの方から聞いたので、
ほぼ毎日電源ＯＮにしています。

　仕事がら、自分や家族の老後について考えますと
運動、栄養、交流などが健康に過ごすための
大事な要素なのかなと思います。
父は69歳で亡くなりましたが、
父の時も介護保険で手すりを玄関、浴室、階段、トイレに付けていただきました。
手すりを付けてから、まもなく亡くなりましたが、
自宅で介護をするというのは、家族は大変だと思うのです。

　健康で長生きできれば一番です。

　うれしい3連休！！　
天気も良いみたいだし、布団を干して
車を洗って、時間があればミシン出して何か作ろうか･･･
インド刺繍のリボンを買いだめしているし･･･
畑の草取りも1時間くらいしたい。

　昨日から後頭部が重くて、水分補給が足りないのかな～と
思い、今日はおいしいレモンドリンクと冷茶を持って行きました。
日中で、600mlくらい水分取っているでしょうか。
見た目の涼しさも重要なので、小物類はブルー系でまとめようと
少しずつそろえています。

　amazonの日15.16日セールらしいので
愛用の824ショーツなど、まとめ買いの予定です。　

（訂正）
　＊amazonセールは、16.17日でした。すみません。
　＊841でした。すみません。m(_ _)m

野菜サンド、おいしかった～！