湿度が高く、暑くなってきた北海道。
昨日は午後から雨もよう、そしてジメジメと蒸し暑く、
今日もＡＭ10時頃から、じりじりきています。
早起きして、草取りをし、シャワー浴。その後自宅でパソコンに向かっています。
パソコンは、使わないのも良くないという
すごく良い話をメーカーの方から聞いたので、
ほぼ毎日電源ＯＮにしています。

　仕事がら、自分や家族の老後について考えますと
運動、栄養、交流などが健康に過ごすための
大事な要素なのかなと思います。
父は69歳で亡くなりましたが、
父の時も介護保険で手すりを玄関、浴室、階段、トイレに付けていただきました。
手すりを付けてから、まもなく亡くなりましたが、
自宅で介護をするというのは、家族は大変だと思うのです。

　健康で長生きできれば一番です。